یک روانپزشک گفت: استرس، واکنش ذهن و بدن ما به تهدیدها، انتظارات و توقعات روزمره زندگی است.
به گزارش بهداشت نیوز: محمدرضا خدایی روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره اثرات استرس و اظطراب و راهای درمان آن گفت: استرس، واکنش ذهن و بدن ما به تهدیدها، انتظارات و توقعات روزمره زندگی است.
او در ادامه افزود: در مقابل استرس تواناییهای بدن جهت رویارویی با فشار درونی قرار دارد که به مکانیزم دفاعی یا قدرت انطباق معروف است.
این روانپزشک گفت: در واقعیت استرس و قدرت دفاعی بدن مانند یک ترازو عمل میکنند که در یک کفه استرس و در کفه دیگر قدرت دفاعی قرار داد.
او یادآوری کرد: هرکدام از این واکنشها که تنظیم آن دچار اختلال شود ناراحتیهایی در فرد ایجاد میکند (یعنی زمینههای ناراحتی جسمی_روحی در افراد به وجود میآید).
خدایی درباره عواملی که باعث ایجاد استرس در بدن انسان میشود تصریح کرد: برخی از دلایل به وجود آمدن استرس، بیرونی زا (عواملی که در اجتماع و جامعه قرار دارد) هستند؛ مانند: سروصدا، ترافیک، مشکلات اقتصادی_مالی و اجتماعی و شغلی و غیره.
او در ادامه بیان کرد: نقطه نظرات و انتقادات دیگران در زندگی فرد (افراد مثبت اندیش استرس کمتری نسبت به افراد منفی اندیش دارند)، وجود بیماریها و عوامل شخصیتی که به خود فرد برمیگردد، از دلایل استرس درونی زا (درون خود شخص) هستند.
کتابخانه عمومی آیت الله اسداله فاضلی...
ما را در سایت کتابخانه عمومی آیت الله اسداله فاضلی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : behlib4a بازدید : 107 تاريخ : سه شنبه 3 دی 1398 ساعت: 21:37