راهکارهای حفظ سلامت چشم

تعرفه تبلیغات در سایت

امکانات وب

به گزارش مشرق، موسسه ملی پیری آمریکا در مورد نحوه حفظ سلامت بهتر چشم ها توصیه‌های زیر را ارائه می‌کند:

- استفاده از عینک آفتابی برای ممانعت از برخورد اشعه ماوراءبنفش با چشم و استفاده از کلاه لبه دار با لبه بزرگ در زمان‌های که در فضای باز هستید؛

- ترک سیگار؛

- خوردن غذاهای مفید برای چشم؛

- حفظ وزن سالم و ورزش کردن به قدرکافی؛

- حفظ فشارخون عادی؛

- اگر مبتلا به دیابت هستید، آن را تحت کنترل قرار دهید؛

- برای جلوگیری آسیب چشمی هر ۲۰ دقیقه چشم از کامپیوتر بردارید

نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : چهارشنبه 3 آبان 1396 ساعت: 23:31
برچسب‌ها : راهکارهای,

خبرنامه

عضویت

نام کاربري :
رمز عبور :