راهکارهای حفظ سلامت چشم | بلاگ

راهکارهای حفظ سلامت چشم

تعرفه تبلیغات در سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

به گزارش مشرق، موسسه ملی پیری آمریکا در مورد نحوه حفظ سلامت بهتر چشم ها توصیه‌های زیر را ارائه می‌کند:

- استفاده از عینک آفتابی برای ممانعت از برخورد اشعه ماوراءبنفش با چشم و استفاده از کلاه لبه دار با لبه بزرگ در زمان‌های که در فضای باز هستید؛

- ترک سیگار؛

- خوردن غذاهای مفید برای چشم؛

- حفظ وزن سالم و ورزش کردن به قدرکافی؛

- حفظ فشارخون عادی؛

- اگر مبتلا به دیابت هستید، آن را تحت کنترل قرار دهید؛

- برای جلوگیری آسیب چشمی هر ۲۰ دقیقه چشم از کامپیوتر بردارید

راهکارهای,...
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : چهارشنبه 3 آبان 1396 ساعت: 23:31